Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2022
|
67,5 кг
Потеряно до сих пор: 11,9 кг.
Еще предстоит сделать: 6,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2348 ккал
|
Жир: 159,28г | Белк: 86,21г | Углев: 166,98г.
Завтрак: AriZona Beverage Arnold Palmer Lite Half Iced Tea & Half Lemonade (Can), Fisher Chopped Walnuts, Fuji Apples, Organic Valley Organic Half & Half, Green Foods Organic Matcha Green Tea, Coffee. Обед: Organic Valley 100% Grass-Fed Organic Whole Milk, AriZona Beverage Arnold Palmer Lite Half Iced Tea & Half Lemonade (Can), Organic Pumpkin Seeds, Chopped Tomatoes, Organic Extra Virgin Olive Oil, Red Onion, Caesar Dressing, Brown Cage Free Eggs (Large), Natural Crumbled Feta Cheese, Mixed Salad Greens. Ужин: Organic Valley 100% Grass-Fed Organic Whole Milk, Rice with Beans, Organic Valley 100% Grass-Fed Organic Whole Milk, Organic Pumpkin Seeds, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Ready Pac Shredded Iceberg Lettuce, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Cooked Young Green Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Anthony's Organic Pumpkin Seeds, Organic Valley 100% Grass-Fed Organic Whole Milk, Coffee. подробнее ...
|
Набралось 4,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Organicgirl62-Изменение Веса
|
