anishe- Журнал, 07 июн 22

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

kurz Urlaub vom Tracken gemacht, rächt sich sofort

87 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2022:

1673 ккал

Жир: 67,38г | Белк: 45,45г | Углев: 211,70г. Завтрак: Nutella Nutella, Zentis Rheinisches Apfelkraut, Frischkäse, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade. Обед: Müsli, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Erasco Grüne Bohnen Kartoffeltopf, Bofrost Bratkartoffeln. Ужин: De Bron Dark Chocolate, Käse, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen. Перекус/Другое: Brandt Zwieback, Gut & Günstig Doppelkeks, Dolce Gusto Cappuccino. подробнее ...

2680 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час и 32 минуты, Спать - 8 часа, Вождение - 1 час и 21 минуты, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 11 часа и 12 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Приготовление Пищи - 25 минуты. подробнее ...

Набралось 2,6 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 07 июн 22

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса