Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
PennoM
Журнал
06 июн 22
PennoM- Журнал, 06 июн 22
Параметры Пользователя PennoM
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
started at 147lbs. it has been a full week. happy with my progress so far😁
65,6 кг
Потеряно до сих пор:
1,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 июня 2022:
1450 ккал
Жир: 61,70г | Белк: 55,84г | Углев: 173,33г.
Завтрак:
President's Choice Blue Menu Apple Juice, Nature's Path Love Crunch Dark Chocolate Macaroon, Banana, Our Finest Greek Yogurt.
Обед:
Eat Smart Sweet Kale Salad (Dressing), Navels Oranges , Sobeys Pulled Roasted Chicken, Cucumber, Eat Smart Sweet Kale Chopped Salad Kit.
Ужин:
Meat Loaf, Green Giant Peaches & Cream Corn (Frozen), Furlani Texas Garlic Toast.
Перекус/Другое:
Water , WildRoots Coastal Berry Trail Mix, Summer Fresh Original Hummus, President's Choice Crisp & Thin Crackers with Flax and Honey, Bragg Apple Cider Vinegar, Water.
подробнее ...
266 ккал
Упражнение:
MadFit Full Upper Body Workout (Tone & Sculpt) - 15 min At Home - 15 минуты, Аэробика - 15 минуты, Samsung Health - 23 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
PennoM-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю