Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2022
|
68,4 кг
Потеряно до сих пор: 25,9 кг.
Еще предстоит сделать: 9,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
988 ккал
|
Жир: 29,15г | Белк: 87,76г | Углев: 108,03г.
Завтрак: Equate Isolate Whey Protein Supplement, Equate Sugar Free Fiber Powder, Vital Proteins Collagen Peptides, Cocoa Powder (Unsweetened), Good Grains Steel Cut Oats, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee (made from Ground). Обед: Specially Selected Blue Cheese Stuffed Queen Olives, Apples, Swanson Chicken Cooking Stock, Prime Time Sweet Mini Peppers, Talk O' Texas Okra Pickles, Rosemont Farms Sugar Snap Peas, Cauliflower, Radish, Green String Beans, Giant Eagle Cherry Tomatoes. Ужин: Jicama, Green String Beans, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Olive Oil, Soy Sauce, Tomatoes, Celery, Jalapeno Peppers, Spinach, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Kroger Coleslaw Mix. Перекус/Другое: Fresh & Easy Dark Chocolate Covered Espresso Beans. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
