Massimo Bruno- Журнал, 23 май 22

Параметры Пользователя Massimo Bruno | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2022

67,3 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2022:

1406 ккал

Жир: 58,77г | Белк: 76,35г | Углев: 139,44г. Завтрак: Mulino Bianco Abbracci, Vivo Meglio Latte di Soia al Cioccolato. Обед: Vivo Meglio Arrosto di Tacchino, Lattuga, Pomodori, Poseidon Tonno all'olio d'oliva. Ужин: Lattuga, Coop Pan Grattato, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Перекус/Другое: Mela, Girella Girella, Un Attimo Protein Barretta. подробнее ...

1784 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 3 минуты, Отдыхать - 13 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Massimo Bruno-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю