Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2022
|
59,9 кг
Потеряно до сих пор: 8,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1539 ккал
|
Жир: 67,10г | Белк: 88,45г | Углев: 153,13г.
Завтрак: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Nestle Nuts Duo Вкус Брауни, Клубника, Сыробогатов Сыр Король Сыров 40%, Авокадо Авокадо, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Обед: Варенье, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Олейна Масло Растительное , Гречка Отварная, Клубника, Грецкие Орехи, Творог 5%, Мираторг Правильные Котлеты из Куриного Филе. Ужин: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Пшено Варёное, Сметана 15%, Яйцо, Сыробогатов Сыр Король Сыров 40%, Agama Филе Палтуса. Перекус/Другое: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Mixbar Соломка с Солью, Мираторг Правильные Котлеты из Куриного Филе. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Kasymova_irina_-Изменение Веса
|
