Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2022
|
67,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 7,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1471 ккал
|
Жир: 37,60г | Белк: 67,47г | Углев: 224,75г.
Завтрак: Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Café com Açúcar, Molico Iogurte Triplo Zero Baunilha, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Quaker Aveia em Flocos Finos. Обед: Indaiá Água com Gás, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Aurora Suco de Uva Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Qualitá Alho Frito Picado. Ужин: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Tomates Cereja, Mini-Cenouras, Tomates, Alface, Qualitá Alho Frito Picado, Indaiá Água com Gás, Aurora Suco de Uva Integral, Sopa de Legumes com Carne. Перекус/Другое: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Molico Triplo Zero Baunilha, Castanhas de Caju, Banana, Brasil Frutt Milho Torrado Sabor Mostarda e Mel, Qualitá Uva sem Semente Crimson. подробнее ...
|
Потеряно 0,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Rafaelaanap-Изменение Веса
|
