|
День третий неконтролируемого обжорства🐷2100 калорий сегодня. Завтра буду фотографировать все. Надеюсь, что замучаюсь фоткать и лишнего не съем🤐
|
62,2 кг
Потеряно до сих пор: 1,8 кг.
Еще предстоит сделать: 8,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2050 ккал
|
Жир: 87,81г | Белк: 113,24г | Углев: 200,99г.
Завтрак: Haferflocken Овсяные Хлопья, Яйцо, Мёд, Словяночка Молоко 2,5%, Клубника, Bergader Сыр с Плесенью, President Творог 0,2%. Обед: Сладкий Картофель, Сыр Пармезан (Твердый), Bonduelle Брокколи Замороженная, Куриное Филе. Ужин: Оливковое Масло, Метро Авокадо, Булкин Хлеб Белковый, Norven Сьомга Слабосолена. Перекус/Другое: Bakalland Чернослив, Cornellis Чёрный Шоколад 72%, Mlekovita Сыр La Polle Bleu, Go On Nutrition Protein 33% Premium Whey Bar, Мёд, Go On Nutrition Protein 33% Premium Whey Bar, Том Арахисовая Паста с Изолятом и Шоколадом, Волошкове Поле Йогурт Термостатный 10%, Банан, Клубника. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
 Комментария
оо,моя норма ккал🥰все будет хорошо,ваша психика скажет спасибо,эмоционально перезагрузились,и телу дали толчок
03 июн 22 написано членом: angel_ll_
|
Моя норма тоже для поддержки. Только я 62 кг😅Я тоже так думаю. Уже силы появились. Вчера их не было вообще. Главное, чтоб я завтра вернулась в строй и в дефицит🙏🏻
03 июн 22 написано членом: nataliyaevko
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nataliyaevko-Изменение Веса
|
