settembrina94- Журнал, 01 июн 22

Параметры Пользователя settembrina94 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2022

46 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июня 2022:

1717 ккал

Жир: 79,53г | Белк: 85,40г | Углев: 164,07г. Завтрак: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Tè (Infuso), Prosciutto Crudo, Zappalà Pecorino Fresco, Uovo all'occhio di Bue, Pane ai Cereali Misti Tostato. Обед: Peperoncino Rosso in Polvere, Vongole, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta, Pane Comune, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Olio Extra Vergine di Oliva. Ужин: Pane Bianco, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Carote, Cavolo Cappuccio, Fegato alla Veneziana. подробнее ...

1406 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Велотренажёр - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

settembrina94-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

settembrina94- Журнал, 01 июн 22

Оставить свой Комментарий

settembrina94-Изменение Веса