Stasinold- Журнал, 01 июн 22

Параметры Пользователя Stasinold | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2022

71,6 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июня 2022:

1436 ккал

Жир: 46,08г | Белк: 149,05г | Углев: 95,80г. Завтрак: Экомилк Сыр Творожный, Яйцо, Папа Может Ветчина Филейная, Домик в деревне Молоко 0,5%, Царь Хлопья 5 Злаков. Обед: Первый Хлебокомбинат Батон Утренний, Куриная Грудка Отварная, Milky Way Шоколадный Батончик. Ужин: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Творог (Полностью Обезжиренный), Малиновое Варенье. подробнее ...

2609 ккал

Упражнение: Принятие Ванны - 40 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час, Эллипсоид - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Stasinold-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Stasinold- Журнал, 01 июн 22

Оставить свой Комментарий

Stasinold-Изменение Веса