Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
altamash123
Журнал
01 июн 22
altamash123- Журнал, 01 июн 22
Параметры Пользователя altamash123
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I had 2 days recently where I managed to only have 1000 calories in each of those days 🥳
I've turned it around this month, the first half my average amount of calories per day was higher than 3000 calories but by the end now it's gotten to 2400 and I ended up eating under my calorie limit in 16 of the 31 days.
I'm in a good place now and next I'm aiming to lower my portions. I find it easy to fast, to not eat or drink anything but I struggle when I DO eat so I wanna get a balance of still eating but having smaller portions, that's something I've always struggled with.
75 кг
Потеряно до сих пор:
11 кг
.
Еще предстоит сделать:
13 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 июня 2022:
1885 ккал
Жир: 67,99г | Белк: 60,37г | Углев: 254,24г.
Завтрак:
Galaxy Celebrations, Chip Shop Chips, Sainsbury's Chicken Mayonnaise Sandwich, Tea with Milk and Sugar.
Обед:
Red Velvet Cake, Monster Energy Mixxd Punch, Tesco Crispy Chocolate Clusters.
Ужин:
Mars Celebrations , Chicken Biryani.
подробнее ...
Потеряно 0,9 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
altamash123-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю