Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ian_sd
Журнал
31 май 22
ian_sd- Журнал, 31 май 22
Параметры Пользователя ian_sd
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2022
63,9 кг
Потеряно до сих пор:
3,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 мая 2022:
1849 ккал
Жир: 60,19г | Белк: 92,93г | Углев: 241,90г.
Завтрак:
Simple Truth 21 Grains & Seeds Bread, Brown Sugar, Milk (Nonfat), Trader Joe's Spinach & Kale Greek Yogurt Dip.
До Обеда:
Fiorucci Prosciutto Wrapped Mozzarella Cheese (4), Garofalo 100% Durum Wheat Spaghetti Pasta.
Обед:
Trader Joe's Crunchy Slaw with Chicken, Crispy Noodles & Peanut Dressing.
Перекус/Другое:
Bananas , Activia Probiotic Dailies Strawberry, Kitu Super Coffee, Blue Diamond Artisan Nut-Thins - Multi-Seeds.
подробнее ...
2301 ккал
Упражнение:
HIIT - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 14 минуты, Отдыхать - 6 часа и 9 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Принятие Душа - 7 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Работа по Дому - 20 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ian_sd-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю