柳胶原- Журнал, 28 май 22

Параметры Пользователя 柳胶原 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2022

59 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2022:

2378 ккал

Жир: 145,89г | Белк: 113,54г | Углев: 161,75г. Завтрак: 煮鸡蛋, 乌江清淡榨菜丝, 西麦燕麦片, 晟麦亚麻籽油. Обед: 糯玉米, 煮鸡蛋, 白萝卜, 凉拌木耳, 香菇, 猪排骨. Ужин: 素炒芹菜, 炒白菜, 西冷牛排（0.3厘米脂肪，中等质量）. Перекус/Другое: 鳄梨/牛油果, Navitas 有机巴西莓粉, 光明如实纯净发酵乳, 盒马奇亚籽. подробнее ...

2391 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

柳胶原-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

柳胶原- Журнал, 28 май 22

Оставить свой Комментарий

柳胶原-Изменение Веса