clydebrown- Журнал, 04 авг 14

Параметры Пользователя clydebrown | < Предыдущая Запись |Следующий >

?????

194,6 кг Потеряно до сих пор: 25,4 кг. Еще предстоит сделать: 58,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2014:

1729 ккал

Жир: 76,75г | Белк: 70,94г | Углев: 203,84г. Завтрак: 24:karat suja elements. Обед: Crystal Light Grape Crystal Light Energy, 365 Organic Raw Cashews, Earthbound Farm Romaine, Kraft Miracle Whip Dressing, Tuna in Water (Canned), La Tortilla Factory Smart & Delicious Low Carb High Fiber Original Tortillas. Ужин: Kraft French Salad Dressing, 365 Organic Raw Cashews, Albertsons Sharp Cheddar Cheese, Earthbound Farm Romaine, Crystal Light Grape Crystal Light Energy. Перекус/Другое: Watermelon, Jell-O Temptations - Lemon Meringue Pie, Crystal Light Grape Crystal Light Energy, edy's outshine strawberry fruit bars, Edy's Fruit Bars - Tangerine, Crystal Light Grape Crystal Light Energy, Kroger Baby Carrots, Jack Link's Beef Jerky, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Watermelon. подробнее ...

Набралось 6,4 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Thank you Glen - I've been struggling with my weight for 30 years. I've been on every diet out there - They don't work unless your mind is in it! I need to stay FOCUSED - this time I decided to try something a little different. I started my own 45 day health challenge to see if I can lower my blood glucose and lose some weight at the same time. I'm only watching my daily calorie intake and it seem to be working for me - I think keeping track of everything helps a lot. Down 32lbs in 39 days and my blood glucose has been under 95 for the last 9 days. I just need to continue this... Thanks again

11 авг 14 написано членом: clydebrown

clydebrown-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю