carvalhinhas- Журнал, 24 май 22

Параметры Пользователя carvalhinhas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2022

65 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2022:

1000 ккал

Жир: 38,99г | Белк: 57,93г | Углев: 104,71г. Завтрак: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Maçã, Pão Integral. Обед: Peixe Empanado Frito, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada. Ужин: Hellmann's Maionese, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Pão Integral. Перекус/Другое: Kiwi. подробнее ...

1811 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carvalhinhas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carvalhinhas- Журнал, 24 май 22

Оставить свой Комментарий

carvalhinhas-Изменение Веса