wacoloji- Журнал, 23 май 22

Параметры Пользователя wacoloji | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2022

84 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2022:

1680 ккал

Жир: 51,92г | Белк: 138,05г | Углев: 162,09г. Завтрак: Multipower Whey Protein, İçim Laktozsuz Süt . Обед: İçim Laktozsuz Süt , Multipower Whey Protein, Salçalı Makarna. Ужин: Beyaz Ekmek, Tavuk Sote. Перекус/Другое: Red Bull Enerji İçeceği, Haşlanmış Yumurta. подробнее ...

2368 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wacoloji-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wacoloji- Журнал, 23 май 22

Оставить свой Комментарий

wacoloji-Изменение Веса