eliz figueiredo- Журнал, 23 май 22

Параметры Пользователя eliz figueiredo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2022

91,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 22,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2022:

2070 ккал

Жир: 70,26г | Белк: 99,53г | Углев: 265,18г. Завтрак: Manteiga (com Sal), Marilan Biscoito Cream Cracker, Nestlé Leite em Pó Ninho, Café, Bolo de banana de frigideira. Обед: Bife de Carne de Vaca, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Branco Pronto. Ужин: Mingau de farinha lactea, Bolo de banana de frigideira, Nestlé Leite em Pó Ninho, Café, Carne de Sol, Aipim (Cozido). Перекус/Другое: Bolo de banana de frigideira, Fruta do Conde, Tia Sônia Granola, Itambé Iogurte. подробнее ...

2597 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Велотренажёр - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eliz figueiredo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eliz figueiredo- Журнал, 23 май 22

Оставить свой Комментарий

eliz figueiredo-Изменение Веса