Clembnnl- Журнал, 23 май 22

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Nouvelle crise de TCA hier, c’est quand je me retourne seul et que je m’ennuie que ses crises surviennent … je mange pour combler le manque 😖

51,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 51,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2022:

1350 ккал

Жир: 61,69г | Белк: 80,34г | Углев: 115,08г. Обед: Vico Croûtons Nature, Anchois (Égouttés Solides dans l'Huile, Conserves), Jafaden Jus de Poire, Auchan Jambon Serrano Espagnol, Carrefour Tomme de Chèvre , Baguette, Soignon Palets de Chèvre. Ужин: Tomate Cuite, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Clafoutis aux Cerises, Cassegrain Asperges Vertes Marinées à L’Ail et au Basilic, Baguette, Croc'frais Olives à la Méditerranéenne, Pilon de Poulet et de Peau (Poulets à Rôtir ou à Griller), Pois Cassés Cuits. подробнее ...

2277 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

bienvenue au club moi c'est exactement pareil ... bon courage

23 май 22 написано членом: Lysou89

Courage et je te souhaite malgré tout une bonne semaine que j'espère sans nouvelles crises🙂👍 bonne après-midi

23 май 22 написано членом: Apoamaury

courage faut essayer de trouver d'autres façons de combler ce vide ... faites le tour des choses qui vous procurent du plaisir et réalisez les quand l'ennui arrive : lire , jardiner, regarder un film , promener , surfer sur le net ...

23 май 22 написано членом: LeRegain

j'en profite pour vous dire que vous êtes peut être dans un régime trop restrictif...

23 май 22 написано членом: LeRegain


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