Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2014
|
56,6 кг
Потеряно до сих пор: 8,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
|
|
2040 ккал
|
Жир: 78,22г | Белк: 97,43г | Углев: 241,22г.
Завтрак: Kiwi, Flora Margarina, Mermeladas y Conservas, Leroux Achicoria, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra. Обед: Piña, Viking Queso Para Ensalada, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Brotes de Soja, Verdifresh Lechuga Iceberg, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Hacendado Atún Claro al Natural, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Tomates, Hacendado Empanadillas de Atún. Ужин: Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate, Kebab. подробнее ...
|
|
2128 ккал
|
Упражнение:
Теннис - 30 минуты, Вождение - 1 час, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Сидеть - 9 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Portobello Belle-Изменение Веса
|
