zapatista- Журнал, 22 май 22

Параметры Пользователя zapatista | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2022

89,4 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2022:

1682 ккал

Жир: 62,73г | Белк: 73,38г | Углев: 214,46г. Завтрак: Butter, Coffee, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Scrambled Egg, Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Apples. Обед: Salmon, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Mashed Potato, White Rice. Ужин: Truffles. подробнее ...

2187 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zapatista-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zapatista- Журнал, 22 май 22

Оставить свой Комментарий

zapatista-Изменение Веса