Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Moniqwadup
Журнал
21 май 22
Moniqwadup- Журнал, 21 май 22
Параметры Пользователя Moniqwadup
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Starting a 7week 10kg drop challenge
79 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
11 кг
.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 мая 2022:
1667 ккал
Жир: 84,58г | Белк: 116,03г | Углев: 111,16г.
Завтрак:
Coffee with Milk and Sugar, Tomatoes, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Egg.
Обед:
Seven-Layer Salad (Lettuce Salad Made with A Combination Of Onion, Celery, Green Pepper, Peas, Mayonnaise, Cheese, Eggs and/or Bacon).
Ужин:
Margarine-Like Spread (40% Fat) , Toasted Rye Bread , Beef with Vegetables in Tomato-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture).
Перекус/Другое:
Wimpy Cappuccino (1 Shot Espresso), Oranges.
подробнее ...
2356 ккал
Упражнение:
Приготовление Пищи - 1 час, Работа - 3 часа, Сидеть - 3 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
Good luck
21 май 22 написано членом:
michie_getsfitter
Thank you!
21 май 22 написано членом:
Moniqwadup
Same here. All the best 👍
31 май 22 написано членом:
Punince
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Moniqwadup-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю