Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2022
|
61 кг
Потеряно до сих пор: 4 кг.
Еще предстоит сделать: 1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1603 ккал
|
Жир: 53,59г | Белк: 117,76г | Углев: 154,54г.
Завтрак: Макфа Спагетти Шпинатные, Яйцо, Молоко Пастеризованное 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Обед: Семена Кунжута Приправыч, Увелка Гречка в Пакетиках, Сироп ,,Тёмный Шоколад ", Пятерочка Редис, Пятерочка Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Сады Придонья Пюре из Чернослива, Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива, Куриные Грудки (Запеченые). Ужин: Скумбрия Свежемороженная, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Перекус/Другое: Перекресток Груша Пакхам, Печенье Неглазированное,,Лимон-Кукуруза" ТМ ,,Fitnesshock ", Молоко Пастеризованное 2,5%, Победа Горький Шоколад без Сахара, Nut Story Арахисовая Паста, Творожный Сыр Cheese Mag с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Призма Яблоко Зеленое. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ирина 0891-Изменение Веса
|
