dilwen1985- Журнал, 16 май 22

Параметры Пользователя dilwen1985 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2022

79 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2022:

1558 ккал

Жир: 71,24г | Белк: 80,55г | Углев: 147,37г. Завтрак: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Белый Замок Молоко 2,5%, Эвалар Кардиоактив Омега-3, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес. Обед: 4 Сезона Рис с Овощами, Макси Печень Куриная Жареная с Луком, Азбука Вкуса Борщ. Ужин: Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Котлеты из Говядины. Перекус/Другое: Красное Яблоко. подробнее ...

2331 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Круговая Тренировка - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 48 минуты, Спать - 6 часа и 27 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dilwen1985-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dilwen1985- Журнал, 16 май 22

Оставить свой Комментарий

dilwen1985-Изменение Веса