Victoria_Leo- Журнал, 14 май 22

Ура) почти слила всю воду. Завтра точно будет привес, потому что иду на силовую - первую за три недели)

72,8 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг.    Еще предстоит сделать: 7,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2000 ккал

Жир: 71,35г | Белк: 112,45г | Углев: 220,53г.   Завтрак: Домик в деревне Молоко 1,5%. Обед: Маркет Перекресток Морковь по Корейски, Макфа Макароны Шпинатные, Куриные Грудки. Ужин: Яйцо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Ремит Колбаса Сырокопченая Палермо, Олейна Подсолнечное Масло, ФЭГ Овощное Ассорти Острое, Авокадо Авокадо, Помидоры, Яйцо, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Ашан Шампиньоны. Перекус/Другое: Россия Щедрая Душа Шоколад Фундук Изюм, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Ашан Йогурт Яблоко Банан, Магнит Банан, Магнит Апельсин, Пятерочка Груша Сезонная , Каждый День Клубника Замороженная. подробнее ...

2736 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...