maki_cha- Журнал, 14 май 22

Параметры Пользователя maki_cha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2022

47,1 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2022:

1607 ккал

Жир: 61,19г | Белк: 109,61г | Углев: 175,95г. Завтрак: コーヒー, プロテインマグケーキ(オートミール＋オールブラン＋ソイプロテイン), UCC コーヒーフレッシュ. Обед: 明星食品ロカボNOODLES 野菜たっぷり醤油, たくあん, もずく酢, パプリカ, きゅうり, ミツカンカンタンいろいろ使えま酢, 乾燥ゴマ, マルハニチロ食品ツナフレーク. Ужин: 日清オイリオごま油香るチョレギ, 永谷園松茸の味お吸い物, 生協さしみこんにゃく青のり, 日本食研からし酢みそ, 卵, ご飯, 豚ヒレ肉. Перекус/Другое: カルビーおさつスナック (18g), UCC コーヒーフレッシュ, コーヒー, 飴, ラムチョップ（赤身と脂肪を食べた場合）. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maki_cha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maki_cha- Журнал, 14 май 22

Оставить свой Комментарий

maki_cha-Изменение Веса