ftma.12- Журнал, 13 май 22

Параметры Пользователя ftma.12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

79,8

80,5 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2022:

612 ккал

Жир: 19,76г | Белк: 29,93г | Углев: 80,07г. Завтрак: Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yulaflı Omlet. Обед: İçli Köfte. Ужин: Salçalı Makarna. Перекус/Другое: Sütlü Buzlu Kahve. подробнее ...

2433 ккал

Упражнение: ev spor - 34 минуты, Отдыхать - 15 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

5 Сторонников Поддержка

ftma.12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю