Второй день цикла, плюс объедалово вчерашнее. 600 грамм плюсом во время КД это, конечно, ерунда в прошлой жизни я по 3-3.5 кг прибавляла 😊. В этом месяце меня больше интересует откуда дикий голод взялся и такой объед?! 🙄
|
71,5 кг
Потеряно до сих пор: 23,5 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2173 ккал
|
Жир: 98,91г | Белк: 121,00г | Углев: 191,92г.
Завтрак: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Slakon Пряник "Сан-Банэ", Хлеб Котлинский , Рахат Рахат-Лукум, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Лента Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ратимир Ветчина для Завтрака, Зимаречье Сыр Мягкий, Самбери Яйцо Куриное. Обед: Блины Мои, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Солянка Моя. Ужин: FITKIT Макарун, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Помидоры, Батон Нарезной, Деревенская Жизнь Камамбер. Перекус/Другое: не Молоко Миндальное Молоко, Петербургский Кондитер Зефир Крем-Брюле, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Ассорти, Ижтрейдинг Киви, Bonfesto Рикотта Лайт, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Garden Of Life Кокосовое Масло, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, USN Протеин Ваниль, Самбери Яйцо Куриное, Северная Долина Молоко 2,5%. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
Комментария
стресс или может отказываешь себе во всем(
держись, у меня были такие проблемы, а может и будут когда то из-за стресса
11 май 22 написано членом: Jin-Soo
|
Jin-Soo, я уж точно не отказываю 😊, калораж у меня сейчас 2000-2200. А вот стресс, это да.
12 май 22 написано членом: Худейка оп
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Худейка оп-Изменение Веса
|