Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bbandeira
Журнал
11 май 22
bbandeira- Журнал, 11 май 22
Параметры Пользователя bbandeira
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2022
61,3 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 мая 2022:
947 ккал
Жир: 31,25г | Белк: 62,85г | Углев: 108,15г.
Завтрак:
Guacamole, Café, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Pão Integral, Nestlé Leite de Aveia.
После Завтрака:
Member's Mark Azeitona Azapa sem Caroço, Peras.
Обед:
Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Guacamole, Rabanetes, Salada Verde Mista, Abóbora Cabotia, Brócolis.
Ужин:
Sashimi de Salmão, Sushi de Salmão.
Перекус/Другое:
Manteiga (com Sal), Yoki Pipoca Zero.
подробнее ...
1735 ккал
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 50 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bbandeira-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю