autumn1010- Журнал, 11 май 22

Параметры Пользователя autumn1010 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2022

55,3 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2022:

1230 ккал

Жир: 66,25г | Белк: 72,46г | Углев: 85,11г. Завтрак: 동원 기름 뺀 참치, 풀무원 낫또, 양배추, 달걀, 아보카도. Обед: Nutiva 코코넛오일, 메프라넘 마사만 커리 페이스트, 디벨라 홀 토마토 통조림, 검은 콩, 삶은 병아리콩, 밥, 토마토, 양파, 돼지고기 허리 (안심), 커클랜드 베지터블 블렌드. Ужин: 코코스 수비드 닭가슴살 갈릭, 상추, 아보카도, MAILLE 홀그레인 머스타드, 양배추, 엑스트라 버진 올리브 오일, 녹색 올리브. Перекус/Другое: 캐슈넛, Lindt 엑설런스 다크 90%, 피칸 너트, 아몬드. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

autumn1010-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

autumn1010- Журнал, 11 май 22

Оставить свой Комментарий

autumn1010-Изменение Веса