Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2022
|
89,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 8,1 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1608 ккал
|
Жир: 59,12г | Белк: 90,97г | Углев: 185,64г.
Завтрак: Strawberries, Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Обед: Dove Dark Chocolate Miniatures, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Salsa Yogurt Salad Dressing - Lower Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds. Ужин: Metamucil Sugar Free Metamucil, Dove Dark Chocolate Miniatures, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Parmesan Cheese (Shredded), Blue Diamond Almond Nut-Thins - Nut & Rice Cracker Snacks, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Onions, Cooked Green String Beans (from Canned), Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Baked Summer Squash, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds. подробнее ...
|
|
2878 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 49 минуты, Отдыхать - 15 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 13,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
