olik63- Журнал, 10 май 22

Параметры Пользователя olik63 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2022

72 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2022:

1427 ккал

Жир: 72,18г | Белк: 55,98г | Углев: 103,44г. Завтрак: Семга Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Дарницкий, Омлет или Яичница, Сосиска. Обед: Венские Вафли, Милка Белый Шоколад , Сыр Камамбер, ВкусВилл Колбаса Домашняя Запеченная, Баскин Роббинс Мороженое Пралине, Массандра Кагор Партенит, Кофе, Белая Дача Зелень, Сметана , Сибирская Коллекция Пельмени Классические. подробнее ...

2138 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 5 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Массаж - 10 минуты, Плавание (Медленное) - 35 минуты, Уборка - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 3,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olik63-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olik63- Журнал, 10 май 22

Оставить свой Комментарий

olik63-Изменение Веса