maki_cha- Журнал, 10 май 22

Параметры Пользователя maki_cha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2022

47,6 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2022:

1304 ккал

Жир: 31,89г | Белк: 93,40г | Углев: 184,66г. Завтрак: コーヒー, プロテインマグケーキ(オートミール＋オールブラン＋ソイプロテイン), UCC コーヒーフレッシュ. Обед: セブンイレブン笹かま (30g), 乾燥ゴマ, もずく酢, いなば食品食塩無添加ミックスビーンズ, たくあん, きゅうり, エノキ, ヤマザキかぼちゃの煮物, 豚ヒレ肉, 卵, ご飯. Ужин: サツマイモ, 明星食品ロカボNOODLES 野菜たっぷり醤油, セブンイレブン笹かま (30g), いなば食品食塩無添加ミックスビーンズ, もずく酢, きゅうり, たくあん, 乾燥ゴマ. Перекус/Другое: UCC コーヒーフレッシュ, アイスコーヒー. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maki_cha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maki_cha- Журнал, 10 май 22

Оставить свой Комментарий

maki_cha-Изменение Веса