Fernandocmargo- Журнал, 09 май 22

Параметры Пользователя Fernandocmargo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2022

101,6 кг Потеряно до сих пор: 18,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2022:

1483 ккал

Жир: 37,90г | Белк: 139,15г | Углев: 122,72г. Завтрак: Polenguinho Polenguinho Light, Ovo Frito sem Gordura, Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral, Café Expresso. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Heinz Molho de Tomate com Cogumelos, Swift Carne Moída de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Vinho Tinto de Mesa, Swift Pizza Artesanal de Pepperoni. Перекус/Другое: Espartanos Iso X Protein 100% Pure Isolate, Banana Nanica, Italac Leite Semidesnatado, Aveia em Flocos, Espartanos Albumin Egg Protein, Espartanos Iso X Protein 100% Pure Isolate. подробнее ...

2494 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fernandocmargo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fernandocmargo- Журнал, 09 май 22

Оставить свой Комментарий

Fernandocmargo-Изменение Веса