luizahbr- Журнал, 09 май 22

Параметры Пользователя luizahbr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2022

70 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2022:

1290 ккал

Жир: 50,22г | Белк: 67,61г | Углев: 154,68г. Завтрак: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Arma Zen Farelo de Aveia, Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Banana Prata, Canela, Café. Обед: Fumel Bala de Banana, Pita Bread Pão Sírio Pequeno, Tabule, Korin Quibe de Carne Bovina. Ужин: Wheyviv Biscoito Fit Chocolate, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Yorgus Iogurte Natural, Queensberry Geléia de Ameixa. Перекус/Другое: Real Chá Mate, Centrum Vitagomas, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. подробнее ...

2381 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Преподавание - 2 часа, Кардио - 45 минуты, Отдыхать - 10 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luizahbr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luizahbr- Журнал, 09 май 22

Оставить свой Комментарий

luizahbr-Изменение Веса