diana2804-de- Журнал, 09 май 22

Параметры Пользователя diana2804-de | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2022

51,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2022:

1248 ккал

Жир: 48,89г | Белк: 63,71г | Углев: 159,10г. Завтрак: Магнит Банан, Активия Биойогурт Черника, 5 Злаков и Льняные Семена, Кофе с Молоком. Обед: Чизкейк (из Смеси, Непеченый), Мандарины, Кофе с Молоком, Solvie Печенье Протеиновое с Арахисовой Пастой и Шоколадными Чипсами . Ужин: Рис Отварной, Сахар, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Куриная Грудка Отварная, Виктория Салат Весенний. подробнее ...

1600 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 минута, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Подъем по Лестнице - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

diana2804-de-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

diana2804-de- Журнал, 09 май 22

Оставить свой Комментарий

diana2804-de-Изменение Веса