karina.be.aus.g- Журнал, 09 май 22

Параметры Пользователя karina.be.aus.g | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2022

77,9 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2022:

1973 ккал

Жир: 75,13г | Белк: 70,82г | Углев: 246,57г. Завтрак: Activia Müsli (125g), Banane, Magerquark, Vollkorntoast, Marmelade. Обед: Senf, Pottkieker Grünkohl mit Kasseler und Mettenden, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Ужин: Kohlrabi, Gekochtes Ei, BioBio Tomate-Basilikum Brotaufstrich, Popp Geflügelsalat, Harry Bauern Goldkrüstchen, California Rollen. Перекус/Другое: Rhabarberkuchen, Seeberger Nusskernmischung, Viba Nougat Royal. подробнее ...

2512 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 12 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 23 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

karina.be.aus.g-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

karina.be.aus.g- Журнал, 09 май 22

Оставить свой Комментарий

karina.be.aus.g-Изменение Веса