mehardies- Журнал, 23 июл 14

Параметры Пользователя mehardies | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2014

71,1 кг Потеряно до сих пор: 1,0 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2014:

1554 ккал

Жир: 48,89г | Белк: 52,29г | Углев: 218,54г. Завтрак: Pancake Syrup , Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Eggo Nutri-Grain Whole Wheat Waffles. Обед: Fresh Express Fancy Field Greens Tender Lettuce Mix, Kroger Red Wine Vinegar & Oil Dressing. Ужин: Great Value Elbow Macaroni, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. Перекус/Другое: Bananas . подробнее ...

2431 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 17 минуты, Отдыхать - 1 час, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 43 минуты, Работа по Дому - 20 минуты, Сидеть - 4 часа, Вождение - 40 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mehardies-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mehardies- Журнал, 23 июл 14

Оставить свой Комментарий

mehardies-Изменение Веса