Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ian_sd
Журнал
07 май 22
ian_sd- Журнал, 07 май 22
Параметры Пользователя ian_sd
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2022
62,5 кг
Потеряно до сих пор:
4,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 мая 2022:
2077 ккал
Жир: 95,79г | Белк: 89,94г | Углев: 225,48г.
До Обеда:
Oranges .
Обед:
Dole Romaine Lettuce, Cheddar Cheese , Real Appeal Gimbap.
До Ужина:
Activia Strawberry Yogurt, Milk (Nonfat), Bananas.
Ужин:
Santa Barbara Bay Crab Salad, Kung Pao Chicken.
Перекус/Другое:
Simply Nature Veggie & Flaxseed Corn Tortilla Chips, Kirkland Signature Super Extra-Large Peanuts, Trader Joe's Peanut Butter Filled Pretzels, Milk (Nonfat) .
подробнее ...
2419 ккал
Упражнение:
Уборка - 45 минуты, Уборка Пылесосом - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Surfing (strenuous) - 1 час и 15 минуты, Принятие Душа - 7 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Работа по Дому - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 8 минуты, Вождение - 2 часа.
подробнее ...
Потеряно 11,4 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
Nice loss. You have done a great job to reaching your goal.
08 май 22 написано членом:
sugarplum_
thank you!
08 май 22 написано членом:
ian_sd
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ian_sd-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю