anishe- Журнал, 06 май 22

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2022

85,6 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 мая 2022:

1530 ккал

Жир: 75,40г | Белк: 51,28г | Углев: 170,28г. Завтрак: Äpfel, Käse, Mischbrot, Kaffee mit Milch, Frischkäse, Marmelade. Обед: Gut & Günstig Rote Grütze, Lidl Griechischer Joghurt, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Livio Sylter Dressing. Ужин: Käse, Frischkäse, Mischkornbrot, Vegetarisches Würstchen. подробнее ...

2702 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 32 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Вождение - 1 час и 21 минуты, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Приготовление Пищи - 25 минуты, Отдыхать - 7 часа и 22 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 06 май 22

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса