Nanou2023- Журнал, 06 май 22

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purée va falloir se reprendre sérieusement....quel gâchis !

100,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 25,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 мая 2022:

1654 ккал

Жир: 93,17г | Белк: 50,22г | Углев: 156,77г. Завтрак: Café, U Boisson 100% Végétale Noisette, Banane. Обед: Samoussa, Auchan Moussaka. Ужин: Rouille, Vico Croûtons Nature, Quiche Maison, Reflets de France Soupe de Poissons Recette Méditerranéenne. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

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Комментария

Bienvenue au club 😕

06 май 22 написано членом: Lysou89

plein de courage aller !

06 май 22 написано членом: Jo lapin

Merci pour les encouragements... Difficile en ce moment....envie de fromages, de plats riches, de pâtisserie, bref ... Rien de ce qui pourrait m'aider à inverser la tendance actuelle....

06 май 22 написано членом: Nanou2023

Jte comprend moi je vends du fromage et plein de bonnes choses et j'en raffole...

06 май 22 написано членом: Lysou89

En ce genre de période, je céde en compensation, je bouge deux fois plus....pendant les vacances(il y a 3 semaines) ça était festival d'apéritifs, chocolat, gros repas bien riche etc etc, j'avais repris 3kg, et à ce jour je suis revenue à mon poids. Il ne faut pas diaboliser et rester en permanence dans l'interdit, ça fait du bien au moral et si le corps en demande tellement c'est qu'il en a peut être besoin également, faut juste savoir se raisonner sur le temps de ce moment de relâche et bien augmenter la dépense énergétique.. Ça le faire, fait toi confiance 🙏🏻😁

06 май 22 написано членом: 🌿LAU LMT 🌿


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