qi_136- Журнал, 22 июл 14

Параметры Пользователя qi_136 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2014

76 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2014:

1464 ккал

Жир: 72,03г | Белк: 109,41г | Углев: 101,66г. Завтрак: Uovo, Candia Latte Scremato Silhouette, Pesoforma Crusca d'avena, Crusca di Frumento (Grezzo). Обед: Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Pomodori, Pesce Spada. Ужин: Cocomero, Pane Bianco, Esselunga Fagioli Cannellini, Lonza di Maiale (Filetto), Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva. Перекус/Другое: Noci del Brasile, Cetriolo (senza Buccia), Cavolfiore. подробнее ...

2503 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Сидеть - 7 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 7 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

qi_136-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

qi_136- Журнал, 22 июл 14

Оставить свой Комментарий

qi_136-Изменение Веса