Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2022
|
65,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1978 ккал
|
Жир: 93,55г | Белк: 99,14г | Углев: 189,78г.
Завтрак: Фабрика Качества Колбаски Пражские П/К , Антон Палыч Сыр Черный Граф, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Котовскхлеб Булочка Горчичная, Вареное Яйцо, Чай, Вода. Обед: Зефир в Шоколаде, Невский Кондитер Ореховое Царство, Зеленый Чай, Сыр, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Стандарт Хлеб Дарницкий. Ужин: Зефир в Шоколаде, Антон Палыч Сыр Черный Граф, Кофе (из Молотых Зерен), Kerakur Перец Острый Маринованный, Куриные Голени с Кожей, Котовскхлеб Булочка Горчичная. Перекус/Другое: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Вода, Вода, Невский Кондитер Манёвр Нуга с Карамелью, Чай. подробнее ...
|
|
1749 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 55 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 32 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 7 часа и 15 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Наталия Пчелка-Изменение Веса
|
