Chiara1604- Журнал, 28 сен 20

Параметры Пользователя Chiara1604 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2020

89 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 29 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2020:

1035 ккал

Жир: 40,43г | Белк: 42,04г | Углев: 129,37г. Завтрак: Twinings English Breakfast Tea, Pomodorini, Ricotta (Latte Intero), Pane Multicereali. Обед: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Uovo Sodo, Fagiolini Bolliti, Cime di Rapa, Pomodorini, Funghi Cotti (Grasso Aggiunto in Cottura), Couscous. Ужин: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Lattuga Cappuccina (Include tipo Boston e Bibb), Cime di Rapa, Pomodorini, Gustato Lenticchie in Scatola, Polpette di Zucchine. Перекус/Другое: Gallette di Riso, Caffè (Espresso), Caffè (Espresso), Caffè Espresso. подробнее ...

2732 ккал

Упражнение: Приседания - 20 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chiara1604-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chiara1604- Журнал, 28 сен 20

Оставить свой Комментарий

Chiara1604-Изменение Веса