Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2014
|
50 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2236 ккал
|
Жир: 78,13г | Белк: 67,32г | Углев: 297,44г.
Завтрак: Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Melitta Café Tradicional, Molico Leite Desnatado. Обед: Cebolas, Skol Cerveja, Rúcula, Abóbora Cabotia, Abóbora Moranga, Aipim (Cozido), Callebaut Chocolate Amargo 70% Cacau, Brócolis, Sadia Escondidinho de Carne Moída, Nutella Nutella, Mousse de Maracujá. Ужин: Nutella Nutella, Morangos, Pizza de Queijo de Massa Fina. Перекус/Другое: Nestlé Iogurte Grego Light, Melitta Café Tradicional, Molico Leite Desnatado, Santa Edwiges Bolo de Milho Santa Edwiges, Nutella Nutella, Nestlé Iogurte Integral com Calda e Pedaços de Morango, Maçã, Banana-Maçã, Morangos, Uvas, Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado. подробнее ...
|
|
2110 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 3 часа, Работа по Дому - 3 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 2 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophia Prince-Изменение Веса
|
