kometa1- Журнал, 17 июл 14

Параметры Пользователя kometa1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2014

94,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2014:

2357 ккал

Жир: 128,53г | Белк: 142,90г | Углев: 155,03г. Завтрак: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Экстра, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет или Яичница, Кефир 1%. Обед: Арахис, Ярмарка Нут Вареный, IL Патио Борщ, Куриная Ножка, Огурец (с Кожурой), Кефир 1%, Тунец в Масле (Консервы). Ужин: Салат из Помидоров и Огурцов, Кока-Кола Кола, Кекс с Изюмом, Говядина Тушеная. подробнее ...

2787 ккал

Упражнение: Волейбол - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа, Бег - 10 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kometa1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kometa1- Журнал, 17 июл 14

Оставить свой Комментарий

kometa1-Изменение Веса