stolfat- Журнал, 17 июл 14

Параметры Пользователя stolfat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2014

80,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2014:

2472 ккал

Жир: 58,52г | Белк: 192,73г | Углев: 103,82г. Завтрак: Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Top Mare Räucherlachs. Обед: REWE Reiswaffel, Gut Ponholz Truthahnfleisch im Eigenen Saft. Ужин: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Krombacher Pils (Flasche), BBQ Hähnchensteaks Curry, Tillman's Grillsteaks. Перекус/Другое: Kölln Haferflocken, ESN Designer Whey Vanille, Magerquark. подробнее ...

2443 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Сидеть - 11 часа, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

stolfat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

stolfat- Журнал, 17 июл 14

Оставить свой Комментарий

stolfat-Изменение Веса