"Hope"- Журнал, 23 апр 22

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Hallo an euch,

weiß nicht wie oft ich die Ernährung umgestellt habe. Leider nehme ich ständig zu und bin nun bei fast 107 gelandet. Wie ich sie wieder abnehmen soll weiß ich noch nicht. Ich habe x Unverträglichkeiten und keine Lust mehr zu hungern oder auf alles zu verzichten was schmeckt. Meine erste Veränderung ist die Anmeldung hier, damit ich alles tracken und mich mit euch austauschen kann.

106 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2022:

1385 ккал

Жир: 82,34г | Белк: 87,40г | Углев: 78,68г. Завтрак: Camembert, Milfina Butter , Harry Vital + Fit Brot (56g). Обед: Erdbeeren, Milbona Quark Magerstufe. Ужин: Aldi Gehacktes Gemischt , Butter, Grüne Brechbohnen. Перекус/Другое: K-Classic Eis Am Stiel. подробнее ...

2805 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

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Комментария

Wogegen bist Du allergisch? Ich habe auch ne Menge Unverträglichkeiten. Sehe gerade mal wieder Mega sch.... aus. Futtere Antihistamin und hoffe auf Besserung. Bei mir wird das Gesicht knallrot, aufgedunsen und mit vielen Eiterbläschen überseht. Sehr attraktiv 😄 Vielleicht können wir uns gegenseitig unterstützen und Tips geben.

24 апр 22 написано членом: Lieselvomlande


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