0612leo- Журнал, 22 апр 22

Параметры Пользователя 0612leo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2022

54,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2022:

2768 ккал

Жир: 219,29г | Белк: 153,25г | Углев: 68,80г. Завтрак: 삶은계란, 한살림 생들기름, Organic Valley 기버터, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, 카누 카누 미니, 바다 소금/왕소금. Обед: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 두부, 라꽁비에뜨 무염버터, 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, 배추김치, 돼지고기 앞다리살, 오뚜기 부산식 돼지국밥 곰탕. Ужин: 그릭데이 그릭데이 시그니처, 닭가슴살. Перекус/Другое: 구워 말린 땅콩 (소금없이), 땅콩, bacha seville orange, 아담스 내추럴 피넛 버터 크런치, 서울우유 생크림, 미주라 토스트. подробнее ...

507 ккал

Упражнение: Плавание (Быстрое) - 53 минуты, Samsung Health - 23 часа и 7 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

0612leo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

0612leo- Журнал, 22 апр 22

Оставить свой Комментарий

0612leo-Изменение Веса