IckebinsDrea- Журнал, 21 апр 22

Параметры Пользователя IckebinsDrea | < Предыдущая Запись |Следующий >

Das war kontrollloser Urlaub 😔 und vier Wochen Sportverbot, zum Glück ist jetzt Schluss damit und ich darf wieder machen was ich will.
Ich wünsche euch einen schönen Tag.

61,1 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2022:

1309 ккал

Жир: 53,47г | Белк: 29,68г | Углев: 180,00г. Завтрак: Kaffee mit Milch. Обед: Kaffee, Birnen, Kinkartz Bärentatzen, Weiss Pfeffernüsse , Penny Markt Hinterschinken, Elite Laekkergarden, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Ужин: Werder Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Gurke (mit Schale), Penny Markt Butterkäse, Stockmeyer Sportler Salami Mild Geräuchert, Kiri Kiri mit Sahne , Goldähren Sandwich Baguette. Перекус/Другое: Apfelkuchen, Teekanne Rooibos Sahne-Karamell, Teekanne Rooibos Sahne-Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwertee. подробнее ...

1873 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

22 Сторонников Поддержка

Комментария

Viel Erfolg 👍

20 апр 22 написано членом: Jule Go !


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IckebinsDrea-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IckebinsDrea- Журнал, 21 апр 22

Оставить свой Комментарий

IckebinsDrea-Изменение Веса