Fernandocmargo- Журнал, 19 апр 22

Параметры Пользователя Fernandocmargo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2022

101,7 кг Потеряно до сих пор: 18,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2022:

1374 ккал

Жир: 33,48г | Белк: 133,00г | Углев: 152,05г. Завтрак: Café Expresso, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Bauducco Torrada Multigrãos. Обед: Camil Lentilha Pronta, Cenouras Cozidas, Abobrinha, Tio João Arroz Integral Cozido, Swift Filezinho Sassami Empanado. Ужин: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Liza Molho Caseiro, Nestlé Iogurte Integral com Cenoura, Suco de Laranja e Mel, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Espartanos Albumin Egg Protein, Banana Nanica, Italac Leite Semidesnatado, Aveia em Flocos, Bodybuilders Iso Protein. подробнее ...

2561 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 13,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fernandocmargo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fernandocmargo- Журнал, 19 апр 22

Оставить свой Комментарий

Fernandocmargo-Изменение Веса